L’EFT (Emotional Freedom Techniques), souvent appelée tapping, est une forme de thérapie alternative basée sur l’acupression et la psychologie énergétique. Elle implique de tapoter sur des points spécifiques du corps tout en se concentrant sur des émotions négatives ou des souvenirs douloureux. Pour les enfants, l’EFT peut être un outil puissant pour gérer le stress, les peurs, l’anxiété, et d’autres émotions difficiles.